Beides – je nach Programm.
Unsere Online-Formate sind digital geführt, mit optionalem 1:1-Coaching oder Gruppensessions.
In den Labs wirst du von erfahrenen Trainern, Therapeuten und Ärzten begleitet, die deine Analysen interpretieren und mit dir Handlungsschritte festlegen.
Ziel ist immer, dass du verstehst, wie du selbstwirksam bleibst, statt dauerhaft abhängig von Betreuung zu sein.